Gymnastique douce

Animatrice référent : Annie MANER0

                                                  annie.manero@gmail.com

C'est avec entrain que tous les mardis les animatrices, chacune à leur tour, mènent les adhérents sur les sentiers du beau jardin public de Palavas pour une séance de Gym-Oxygénation.

Dans la douceur des journées d'été ou la fraîcheur revigorante des matinées d'hiver les participants peuvent le long du parcours bénéficier des bienfaits de poses "gym douceur" dans un décor de carte postale.

Tout se fait dans la bonne humeur, étirements, équilibre, musculation, cardio, respiration ... sans oublier les moments de rire et de papotage nécessairement au programme.

Cette séance à allure modérée est également excellente pour une reprise d'activité et une bonne remise en forme pour participer ensuite aux autres animations du club.
Pensez à mettre vos chaussures de sport et à prendre une petite bouteille d'eau.

A bientôt le plaisir de vous accueillir à l'Oxygénation.

Horaires et lieu :

Tous les mardis et xxxxxxx au jardin public de Palavas, Lattes ou à La Grande Motte.
Rendez-vous à 8h45 sur le parking des Arènes à PEROLS pour un départ à 9h.
Retour vers 10h30.